इसे 'प्राकृतिक वियाग्रा' कहा जाता है और इसके बाद अनगिनत पुरुषों द्वारा मांगा जाता है। क्या यह वास्तव में जादुई है?

🌿शिलजीत का पारंपरिक उपयोग
पूरे इतिहास में, शिलजीत ने आयुर्वेद और तिब्बती चिकित्सा जैसे पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में, शियातका को कई लाभों के साथ एक प्रभावी प्राकृतिक चिकित्सा माना जाता है। इसे "रसायाना" कहा जाता है, जिसका अर्थ है "जीवन शक्ति को बहाल करना" और बीमारियों को रोक सकता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।
🌿शिलजीत क्या है?
शिलजीत पाउडर और तरल रूप में एक पूरक है। इसका प्राकृतिक रूप एक राल है जैसे कि हिमालय में पाया जाता है और एशिया और रूस में अन्य पर्वत श्रृंखला।
सदियों से, आयुर्वेदिक चिकित्सा चिकित्सक एंटी-एजिंग और औषधीय उद्देश्यों के लिए पदार्थ की तरह इस काले टार का उपयोग कर रहे हैं। इस दवा का पूर्वी संस्कृति में हजारों वर्षों का इतिहास है। इससे प्रभावित, दक्षिण अफ्रीकी बैंगन, जिनसेंग और करक्यूमिन जैसी जड़ी -बूटियों ने दैनिक जीवन में प्रवेश किया है और धीरे -धीरे लोकप्रिय हो गए हैं।
परंपरागत रूप से, इसका उपयोग शारीरिक शक्ति को बढ़ाने के लिए किया गया है। संस्कृत में, 'शिलजीत' का अर्थ है 'कमजोरियों का विध्वंसक और पहाड़ों का विजेता'। यह दीर्घायु, एंटी-एजिंग को बढ़ावा देने और इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के माध्यम से बीमारियों को रोकने के लिए भी जाना जाता है, जिससे यह आयुर्वेदिक अभ्यास की आधारशिला बन जाता है।
सदियों से, इसकी चिकित्सीय क्षमता को मान्यता और उपयोग किया गया है। नेपाल और उत्तरी भारत में, शियाताका आहार में एक प्रधान भोजन है, और लोग अक्सर स्वास्थ्य लाभ के लिए इसका उपभोग करते हैं। सामान्य पारंपरिक उपयोगों में पाचन का समर्थन करना, मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करना, मिर्गी का इलाज करना, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से राहत देना और एनीमिया का मुकाबला करना शामिल है। इसके अलावा, इसके अनुकूली गुण तनाव और जीवन शक्ति को कम करने में मदद करते हैं।
शिलजीत की प्रभावकारिता की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई है
कई क्षेत्रों में अनुसंधान लगातार उभर रहा है, जो शिलजीत के लाभकारी अनुप्रयोगों का समर्थन करता है।
ऊर्जा और माइटोकॉन्ड्रियल समारोह
जैसा कि हम उम्र के हैं, उत्पादन ऊर्जा (एटीपी) में हमारे माइटोकॉन्ड्रिया (सेलुलर पावर प्लांट) की दक्षता कम हो जाती है, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, उम्र बढ़ने में तेजी ला सकती हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ावा दे सकती हैं। यह गिरावट अक्सर कुछ प्राकृतिक यौगिकों में कमी के साथ जुड़ी होती है, जैसे कि Coenzyme Q10 (CoQ10) (एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट) और बेंज़ो - - pyranone (DBP) (आंत बैक्टीरिया का एक मेटाबोलाइट)। माना जाता है कि Ganoderma Lucidum (DBP युक्त) और Coenzyme Q10 को सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाने और हानिकारक अणुओं के कारण होने वाले नुकसान से बचाने के लिए माना जाता है। यह संयोजन सेलुलर ऊर्जा उत्पादन में सुधार करने में वादा दिखाता है और उम्र के साथ समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का समर्थन कर सकता है।
2019 के एक अध्ययन में, मांसपेशियों की ताकत और थकान पर शिलजीत के साथ पूरक के प्रभावों की जांच की गई। सक्रिय पुरुषों ने 8 सप्ताह के लिए प्रतिदिन 250mg, 500mg शिलजीत, या प्लेसबो लिया। परिणामों से पता चला कि शिलजीत की उच्च खुराक लेने वाले प्रतिभागियों ने कम खुराक या प्लेसबो लेने वालों की तुलना में थकान व्यायाम के बाद बेहतर मांसपेशियों की ताकत प्रतिधारण का प्रदर्शन किया।
🌿कार्य:
स्मृति और ध्यान जैसे संज्ञानात्मक कार्यों पर शिलजीत के प्रभाव पर शोध का विस्तार हो रहा है। अल्जाइमर रोग (AD) एक दुर्बल बीमारी है जिसके लिए वर्तमान में कोई ज्ञात उपचार नहीं है। वैज्ञानिक मस्तिष्क की रक्षा करने की क्षमता के कारण एंडीज पर्वत श्रृंखला से निकाले गए गानोडर्मा ल्यूसिडम की ओर रुख कर रहे हैं। हाल के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने जांच की कि कैसे सीलेंट्रो प्रयोगशाला संस्कृतियों में मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करता है। उन्होंने पाया कि गेनोडर्मा ल्यूसिडम के कुछ अर्क मस्तिष्क कोशिका के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और हानिकारक ताऊ प्रोटीन के एकत्रीकरण और उलझाव को कम कर सकते हैं, जो एडी की एक प्रमुख विशेषता है।
🌿हृदय स्वास्थ्य
शिलजीत अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध है और इसे हृदय स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभ भी माना जाता है। स्वस्थ स्वयंसेवकों को शामिल करने वाले एक अध्ययन में, लगातार 45 दिनों तक 200 मिलीग्राम Xilaizhi प्रतिदिन लेने से प्लेसबो की तुलना में रक्तचाप या पल्स दर पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा। हालांकि, सीरम ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में महत्वपूर्ण कमी देखी गई, साथ ही उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार के साथ। इसके अलावा, Xilaizhi ने प्रतिभागियों की एंटीऑक्सिडेंट स्थिति में भी सुधार किया, जिससे सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (SOD) और विटामिन E और C. जैसे प्रमुख एंटीऑक्सिडेंट एंजाइमों के स्तर में वृद्धि हुई, इन निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि शिलाजिट में ह्यूमिक एसिड सामग्री में मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि है, साथ ही साथ संभावित लिपिड-लोवरिंग और कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव।
🌿पुरुष उर्वरता
उभरते शोध से पता चलता है कि गेनोडर्मा ल्यूसिडम में पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए संभावित लाभ हो सकते हैं। 2015 में किए गए एक नैदानिक ​​अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 45-55 आयु के स्वस्थ पुरुषों में पुरुष हार्मोन पर Xilaizhi के प्रभाव का मूल्यांकन किया। प्रतिभागियों ने 90 दिनों के लिए दिन में दो बार Xilaizhi या प्लेसबो का 250 मिलीग्राम लिया। परिणामों ने प्लेसबो की तुलना में कुल टेस्टोस्टेरोन, मुक्त टेस्टोस्टेरोन और डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए) के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई। प्लेसबो की तुलना में, शिलजीत ने बेहतर टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण और स्राव की विशेषताओं को दिखाया, जो इसके सक्रिय घटक डिबेन्ज़ो - - पाइरनोन (डीबीपी) के कारण हो सकता है। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि शिलाजीत कम शुक्राणु गणना वाले पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन और जीवन शक्ति में सुधार कर सकते हैं।
🌿प्रतिरक्षा समर्थन
शिलजीत को प्रतिरक्षा प्रणाली और सूजन पर सकारात्मक प्रभाव भी पाया गया है। पूरक प्रणाली प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो संक्रमण का विरोध करने और शरीर में हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। अनुसंधान से पता चला है कि गेनोडर्मा ल्यूसिडम जन्मजात प्रतिरक्षा को बढ़ाने और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने के लिए पूरक प्रणाली के साथ बातचीत करता है, जिससे प्रतिरक्षा वृद्धि प्रभाव पैदा होता है।
शिलाजीत के एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के साथ पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में भड़काऊ मार्कर उच्च-संवेदनशीलता सी-रिएक्टिव प्रोटीन (एचएस सीआरपी) के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है।
🌿मुख्य बिंदु
शिलाजीत का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से किया गया है, इसके कायाकल्प प्रभाव के कारण, शारीरिक शक्ति, जीवन शक्ति, दीर्घायु और तनाव से राहत देने के लिए जाना जाता है।
वैज्ञानिक अनुसंधान अपने होनहार स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करता है, जिसमें बेहतर ऊर्जा उत्पादन, संज्ञानात्मक कार्य, हृदय स्वास्थ्य, पुरुष प्रजनन क्षमता और प्रतिरक्षा समर्थन शामिल हैं। हालांकि, इन दावों की पुष्टि करने के लिए अधिक व्यापक मानव परीक्षणों की आवश्यकता है।
जिम्मेदारी से शिलजीत का उपयोग करने के लिए, कम खुराक के साथ शुरू करने, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करने और अनुरूप सलाह के लिए स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञों से मार्गदर्शन लेने की सिफारिश की जाती है। शिलाजी टिंटो को एकीकृत करना आपके दैनिक स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य विधियों को पूरक कर सकता है, एक संतुलित जीवन शैली को बढ़ावा दे सकता है, और खुशी की अपनी समग्र भावना को बढ़ा सकता है।

🌿शिलजीत अर्क में विभिन्न औषधीय मूल्य हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली के दृष्टिकोण से, यह शरीर के प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ा सकता है, शरीर की विभिन्न रोगजनकों के खिलाफ लड़ने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है, शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, और संक्रमण की संभावना को कम करता है। विरोधी भड़काऊ प्रदर्शन में उत्कृष्ट, यह प्रभावी रूप से भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को रोक सकता है, लालिमा, सूजन और सूजन के कारण दर्द जैसे लक्षणों को कम कर सकता है, और कुछ भड़काऊ रोगों जैसे गठिया पर एक निश्चित सहायक चिकित्सीय प्रभाव होता है।
श्वसन प्रणाली के लिए, यह श्वसन पथ के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, खांसी और थूक जैसे लक्षणों को कम कर सकता है, और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस जैसे श्वसन रोगों के लिए कुछ लाभ हो सकते हैं। हृदय प्रणाली के संदर्भ में, रक्त लिपिड और रक्तचाप जैसे संकेतकों को विनियमित करना, रक्त परिसंचरण में सुधार करना और हृदय रोग के जोखिम को कम करना संभव हो सकता है।
इसके अलावा, शिलाजीत अर्क में एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी हो सकते हैं, जो शरीर में मुक्त कणों को साफ कर सकते हैं, शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव क्षति को कम कर सकते हैं, सेल उम्र बढ़ने में देरी कर सकते हैं, और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यह व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, और यद्यपि इसका सटीक तंत्र अभी भी अध्ययन के अधीन है, प्रदर्शन किया गया औषधीय मूल्य चिकित्सा के क्षेत्र में इसके आवेदन के लिए एक निश्चित आधार प्रदान करता है।